Если СТРАХ выполняет не только свою прямую защитную функцию психики, то он доставляет в жизни множество проблем – создаёт перманентное напряжение и тревогу, останавливает в развитии, дезориентирует, разрушает планы и цели, мешает общению, лишает уверенности и может привести к заболеваниям.
Избавиться от СТРАХОВ желает каждый человек, который понимает, что он подвластен этому неприятному переживанию в гораздо большей степени, чем это для него приемлемо. Понимает, но не получается справиться…
Можно ли избавиться от СТРАХА, стать сильнее его, научиться управлять им?
Рассмотрим СТРАХ с точки зрения психологии. СТРАХ – это состояние психики, одна из базовых эмоций, которую периодически переживает человек. Эмоция СТРАХА возникает на основе инстинкта самосохранения, как реакция на опасность, на неизвестность, на состояние одиночества, на ощущение боли. СТРАХ сигнализирует человеку не только о реальной опасности, но и о дезадаптации в окружающей его среде. Этот сигнал часто не осознаванием и сообщает о том, что в окружающем социуме человека существуют проблемы, либо в привычных способах организации отношений с другими людьми возникло напряжение. Так же сигнал СТРАХА в актуальной жизни может настойчиво обращать внимание на негативный прошлый опыт, такой как психологическая или физическая травма, стрессовое событие. Такая ситуация из прошлого требует тщательной психологической проработки.
Истинную причину Вашего СТРАХА возможно определить и исследовать только вместе со специалистом – психологом. Источник СТРАХА, события, которые его сформировали, всегда очень индивидуальны. В процессе психотерапии может проясниться, что Ваш СТРАХ – это следствие личного либо жизненного кризиса, перенесённой потерей, внутриличностного конфликта. Так же причинами СТРАХА могут оказаться иллюзорные искажённые представления о реальности, фиксированное напряжение по аналогии с прошлой ситуацией, повторяющиеся формы контакта с людьми, оставшиеся с детства.
Переживание СТРАХА человеком может нести скрытую созидательную функцию. За разрушительным влиянием этой токсичной эмоции часто стоит потребность сформировать новые механизмы психологической и социальной адаптации.
Бороться со СТРАХОМ можно и нужно. Каждый приступ СТРАХА и паники отдаляет Вас от момента избавления от него, закрепляет привычку бояться, лишает жизненной энергии. Обратитесь к специалисту вовремя, не «взращивайте» разрушительную эмоцию СТРАХА в одиночку. При профессиональной поддержке опытного психолога Вы обнаружите и укрепите свои внутренние ресурсы борьбы со СТРАХОМ, определите для себя комфортные методики избавления от СТРАХА. Вы станете сильнее СТРАХА, и жизнь заиграет свежими красками! ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
